🧩 TERAPIA CON I MATTONCINI...

Costruire con i mattoncini non è solo un’attività divertente: è anche benefico per la mente sotto molti aspetti.

Chi costruisce deve allenare abilità come concentrazione, pazienza e capacità di risolvere i problemi.

Inoltre, la costruzione stimola la creatività e permette di sperimentare diverse combinazioni di pezzi e colori per creare i propri design.

Questa attività può anche aiutare a ridurre lo stress e favorire un forte senso di realizzazione e soddisfazione al termine del progetto.

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SENSAZIONE SODDISFACENTE! 🧘🤌

SENSAZIONE SODDISFACENTE! 🧘🤌

È scientificamente dimostrato che costruire modelli Lego complessi è un’attività terapeutica e appagante che favorisce la riduzione dello stress e dell’ansia.

Se ti senti stressato o ansioso, concentrarti sui pezzi e sul processo di costruzione può aiutarti a trovare soluzioni ai problemi difficili della vita quotidiana.

Per questo, costruire modelli Lego non offre solo un senso di realizzazione e soddisfazione personale, ma stimola anche la tua creatività e capacità di risolvere i problemi.

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Stressato?

Stressato?

È dimostrato costruendo automobili Lego aiuta alleviare lo stress e l'ansia.

Concentrandosi sui pezzi e sul processo di costruzione calma la mente e fornisce a senso di tranquillità.

Autoterapia

Autoterapia

Secondo lo psicologo Sabrina Amaral, tutti abbiamo un “saggezza interiore”e prima di disperare per gli eventi della vita o del lavoro, consiglia di utilizzare strumenti che ti aiutano accedervi, come ad esempio Autoterapia, una tecnica ispirata al Metodo socratico, che incoraggia un momento di riflessione profonda mentre si cercano risposte a una serie di domande personali.

Concentrazione

Concentrazione

La costruzione di modelli Lego richiede attenzione ai dettagli. Anche questo aiuta migliorare la concentrazione e la focalizzazione, soprattutto per le persone con difficoltà di attenzione o ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività).

Creatività

Creatività

Costruire con i Lego può essere un modo per farlo esprimere emozioni e sentimenti in modo non verbale.

I modelli creati possono riflettono lo stato emotivo del costruttore e fornire un significa elaborare esperienze difficili.

Autostima

Autostima

Completare un'auto Lego può portare a profondo senso di soddisfazione, realizzazione e orgoglio.

Aiuta aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi, soprattutto per coloro che affrontano sfide o difficoltà in altri ambiti della vita.